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Posted on Apr 26 2016 - 10:02am by Bianca Azevedo
Comments Off on Receita Light da Semana: Muffin de Banana sem açúcar, lactose e glúten

Quem está de olho na balança não precisa abrir mão de doces no cardápio. Esta receita de muffin de banana não leva açúcar, derivados do leite e ainda não contém glúten. Ou seja, perfeito para incluí-la no café da manhã ou na hora do lanchinho não causa peso na consciência! Ingredientes: 1/2 xícara de farinha sem glúten 1/2 xícara de farinha de amêndoas 2 bananas maduras 2 colheres de sopa de óleo de coco 4 ovos 1 colher de chá de canela em pó 1/2 xícara de mel 1 colher de café de sal 1 colher de café...

Comments Off on Musculação emagrece??? Confiram o que Talita Borges diz a respeito!!!

Muitos acreditam que apenas o exercício aeróbico (corrida, jump, step) emagreça, mas o treinamento de força (a musculação) é uma situação onde o corpo está submetido à um estresse, no qual ele precisa gastar muita energia para exercer força em diferentes músculos, quando pratica-se atividade física o corpo precisa de mais oxigênio e nutrientes para suprir as necessidades dos músculos antes não músculos mobilizados, dessa maneira a taxa metabólica basal aumenta, proporcionando um aumento significativo no gasto de energia...

Posted on Feb 25 2015 - 3:13pm by Bianca Azevedo
Comments Off on Vídeo: Tutorial de maquiagem da Burberry para recriar o look usado nas passarelas

A renomada grife Burberry teve um exército de lindas modelos desfilando nas passarelas do último London Fashion Week. E para a alegria das fashionistas de plantão, será possível fazer o make do runway, criado pela consultaste de maquiagem artística da marca. Wendy Rowe compartilhou um tutorial em vídeo com a modelo Charlotte Wiggins, ensinando passo a passo da make. Confiram abaixo: O look da maquiagem foi inspirado na coleção primavera/verão da Burberry, que trazia como tema “Os Pássaros e As Abelhas”. Wendy...

Posted on Feb 22 2015 - 4:02pm by Bianca Azevedo
Comments Off on Receita Light da Semana: Barra de Quinoa, Frutas Secas e Castanhas

A barra de quinoa, frutas secas e castanhas é sua desculpa para começar bem o dia ou dar um merecido break à tarde – com muita saúde, claro. Leve, sem glúten e vegana, a receita altamente nutritiva tem ingredientes ricos em proteínas, fibras e ferro. É, portanto, a adição ideal ao cardápio de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. E uma ótima pedida para os vegetarianos que procuram uma nova fonte de aminoácidos essenciais. Ingredientes 1 xícara de flocos de quinoa 1 xícara de castanhas 1/4...

Posted on Feb 17 2015 - 12:40pm by Bianca Azevedo
Comments Off on Receita Light da Semana: Sorvete verde detox

Já que as temperaturas ainda estão lá em cima no termômetro, por que não incrementar sua dieta com um sorvete que, além de refrescante, limpa seu organismo?  O picolé detox é ideal para se recuperar da maratona de carnaval e dar energia, sem se preocupar em contar calorias! Ingredientes  4 maçãs  1/2 limão  1 pedaço de 3 cm de gengibre  1 pepino  3 talos de aipo  10 folhas de hortelã 2 colheres de mel ou agave  2 litros de água Modo de fazer Descasque as maçãs e tire as sementes. Bata no...

Posted on Feb 11 2015 - 11:38am by Bianca Azevedo
Comments Off on Vai uma margarita? Bar oferece drinque de US$ 30 mil para dia dos namorados nos EUA

No Iron Cactus Mexican Grill & Margarita Bar, o especial do Dia dos Namorados é bem Salgado. O bar em Austin nos Estados Unidos, conhecido por suas premiadas margaritas, criou uma versão do drinque para a data, comemorada no dia 14 de fevereiro por lá: o Vision for Valentine’s por US$30.000 (cerca de R$ 84.207). Foto; Divulgação O drinque é uma mistura de tequila Patrón Platinum, conhaque Grand Marnier Centenaire, suco de limão fresco e agave néctar. A bebida vem decorada com uma rodela de limão, que serve para...

Posted on Feb 6 2015 - 11:57am by Bianca Azevedo
Comments Off on Receita Light da Semana: Bolinho de batata doce com frango

A receita light de hoje tem os benefícios da batata doce, alimento que não pode faltar no cardápio de quem treina ou quer emagrecer. O tubérculo é fonte de carboidrato “do bem”, ou seja, fornece energia mais lentamente ao organismo, reduzindo o índice glicêmico do sangue e aumentando a sensação da saciedade. O bolinho de batata doce leva ainda frango orgânico e tofu, que garantem uma quantidade generosa de proteína à refeição. Há ainda o gergelim que, com sua alta concentração de fibras, auxilia na perda de...

Posted on Dec 11 2014 - 12:00pm by Bianca Azevedo
Comments Off on 5 chás que queimam gordura!!! Confiram as dicas de Talita Borges

Oi pessoal! Estou muito feliz em fazer parte dessa equipe do Celegram e hoje estréio com uma matéria que com certeza vai te interessar… os famosos chás que derretem gordura. Você provavelmente clicou aqui atraído pelo título da matéria né?! Sem problemas, quem que não quer um chá que queime nossas gordurinhas? Infelizmente esses chás milagrosos não existem, mas baseado numa matéria que li recentemente vou explicar como esses chás citados agem! A matéria que li recentemente é a mesma citada abaixo, prestem atenção...

Posted on Dec 8 2014 - 10:30am by Bianca Azevedo
Comments Off on Receita Light da Semana: Risoto de quinoa com abóbora e brócolis

Que tal substituir o arroz pela quinoa em um prato de risoto? A versão light é tão gostosa quanto a tradicional e ainda tem a vantagem de trocar o carboidrato por um alimento rico em fibras, proteínas, cálcio, ferro, fósforo e outros minerais. A receita também faz bem para pele – abóbora é uma fruta rica em betacaroteno, que combate o envelhecimento precoce – e o prato não possui glúten. Ingredientes 2 xícaras de quinoa 2 xícaras de abóbora 1/2 maço de brócolis da sua preferência 3 ramo de tomilho 1 cebola roxa...

Comments Off on Aprenda os truques da maquiagem de Kendal Jenner com Lesley Di Prado

A bela Kendall Jenner Investiu na alta correção de pele, que anda em alta com as celebridades. Muito rímel e corretivo iluminador que já garante um fotoshop natural! A aposta aqui foi muito cílios em cima, sem muito rímel e sem delineador, para dar essa cara quase natural, se não fossem o tamanho das pestanas né rs! Leve marrom pela linha d’água dos olhos e muito iluminador no canto interno até metade da pálpebra móvel. A sobrancelha para mim está um pouco marcada em excesso, mas sendo irmã das kardashians pode...

Posted on Nov 1 2014 - 10:41am by Bianca Azevedo
Comments Off on Receita Light da Semana: Torta de mousse de chocolate light

Quando o desejo por um doce for irresistível, experimente uma receita light que ainda por cima é super fácil de fazer, como a torta de mousse de chocolate, feita com cacau, fonte importante de antioxidantes e benéfico para a saúde do coração. A sobremesa também melhora o humor e a sensação de bem-estar, mas tem menos açúcar e gordura do que a versão com chocolate em pó.     Ingredientes  Recheio 4 bananas  3 abacates  6 colheres de sopa de cacau em pó 6 colheres de sopa de óleo de coco  2 colheres...

Posted on Nov 1 2014 - 10:36am by Bianca Azevedo
Comments Off on Talita Borges explica o perigo da Dieta HCG

As novidades parecem que nunca acabam, todo dia nasce uma proposta de dieta milagrosa no mundo afora, mas essa novidade pra mim foi um pouco perturbadora por usar um hormônio em específico. Alguém já ouviu falar de uma tal de “Dieta HCG”? Pra quem não conhece o HCG (Gonadotrofina Coriônica Humana) é um hormônio produzido pela placenta durante a gravidez, unicamente produzido nesse momento pelo organismo da mulher, aliás, é presença desse hormônio que os testes de gravidez procuram, seja o de farmácia (urina)...