Quem está de olho na balança não precisa abrir mão de doces no cardápio. Esta receita de muffin de banana não leva açúcar, derivados do leite...

Muitos acreditam que apenas o exercício aeróbico (corrida, jump, step) emagreça, mas o treinamento de força (a musculação) é uma situação onde...

A receita light de hoje tem os benefícios da batata doce, alimento que não pode faltar no cardápio de quem treina ou quer emagrecer. O tubérculo...

Que tal substituir o arroz pela quinoa em um prato de risoto? A versão light é tão gostosa quanto a tradicional e ainda tem a vantagem de trocar...

As novidades parecem que nunca acabam, todo dia nasce uma proposta de dieta milagrosa no mundo afora, mas essa novidade pra mim foi um pouco perturbadora...

Oi pessoal! A grande reclamação generalizada é sobre a falta de tempo para preparar coisas saudáveis para comer, e por isto recorrerem a alimentos...

Oi pessoal!Sempre posto umas receitinhas no instagram, e como percebi que muita gente acaba gostando, vou trazer essa pra vocês hoje!   A receita dessa...

Oi pessoal! Hoje vai uma dica pra quem quer comer menos, mas não costuma se controlar logo depois do almoço. Agora você deve estar se perguntando, como...

Oi pessoal! Escrevi o post de hoje depois de refletir sobre o porque tantas pessoas me dizem que é tão difícil comer frutas, legumes, vegetais e saladas....

Justin Bieber foi clicado ao fazer uma rápida parada no Shred Juice em West Hollywood, Califórnia. Bieber comprou suco verde para viagem e sem dar muita...

Oii pessoal! Hoje eu vou falar sobre uma assunto que atinge muita gente, a gastrite! A gastrite é uma inflamação crônica no estômago, essa inflamação...

Oi pessoal, lindo que tá focado e não deixa de comer bem no trabalho! No último post eu escrevi sobre como montar a marmita, como os alimentos deveriam...